なつきのためになる日記

花粉症の対策の一つにアロマセラピーによる方法がありますわよ。アロマセラピーとは芳香植物の精油を活用して心身の健康を保つ療法ですわ。花粉症の患者に処方される薬は副作用の出るものが多く、副作用が生活に支障をきたす場合も少なくございませんことよ。副作用の少ないアロマセラピーは近年多くの医療機関で取入れられています。アロマセラピーによる花粉症対策として次のような方法がありますわよ。頭がぼーっとなさる時には、強壮刺激作用や神経刺激作用のあるレモン、ローズマリー、カンファー、ペパーミントのいずれかをティッシュなどに落とし直接吸入します。喉が痛む時には抗菌作用のあるティートリー、ユーカリラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗ってマッサージをします。他にも花粉症に効果がある精油は多くあり、自分の好みや体調に合わせて香り選び、楽しみながら症状を緩和していくことがアロマセラピーの目的といえます。
岩井 志麻子
岩井 志麻子