なつきのためになる日記

腰痛の原因は様々ですわ。ストレスと腰痛はどのようにつながっておりますのかしら。ストレスが溜まると自律神経が乱れやすくなりますわ。自律神経は体のバランスを調整なさる神経で交感神経と副交感神経で構成されています。言わば静と動、正反対の神経なので御座いますわ。現代社会はストレスの塊ですわ。自律神経のバランスを整えてストレスを取り除いてみませんか。ストレス解消の方法は人それぞれ異なりますわ。また適度に体を動かすことで自律神経のバランスも整えストレス知らずな体になりますわ。反面、少量なストレスは体によろしいと言われています。ストレスが溜まりすぎると腰痛を始め、体を壊しやすくなりますが、適度なストレスで緊張感が生じることで体のバランスが整い、元気な体を保つことが出来るのですわ。